Diabeter

Kruidnoten, pepernoten, taai-taai, gevuld speculaas… zie jij door al het snoepgoed niet meer hoeveel koolhydraten je binnenkrijgt? Hier alvast een overzicht. Binnenkort volgt weer onze uitgebreide en steeds bijgewerkte Sint-koolhydratenlijst!

• Kruidnoten normaal/spelt 16-17 stuks (25 gram) – 19 gram koolhydraten

• Kruidnoten gemengde chocolade 12-13 stuks (25 gram) – 17 gram koolhydraten

• Pepernoten (zacht) 5 stuks (15 gram) – 11 gram koolhydraten

• Glutenvrije kruidnoten (consenza) 30 gram – 20 gram koolhydraten

• Chocolademelk 1 glas (200 ml) – 24 gram koolhydraten

• Chocoladeletter melk 100 gram  – 56 gram koolhydraten

• Chocoladeletter puur 100 gram  – 47 gram koolhydraten

• Schuimpje 1 stuks  – 4 gram koolhydraten

• Kikkers en muizen 1 stuks (16 gram)  – 15 gram koolhydraten  

• Gevulde speculaas stukje (30 gram) –  15 gram koolhydraten

• Speculaasje 1 stuks (7 g) – 5 gram koolhydraten

• Taai-taai (klein) 1 stuks (9,5 gram) –  8 gram koolhydraten

Wist je dat… Suikerbeest puur suiker is? Dus 100 % koolhydraten! Dat wil zeggen: als je een suikerbeestje hebt met een gewicht van 40 gram, dan is dit 40 gram suiker en bevat het 40 gram koolhydraten.