Diabetes, vlak na de diagnose

Na de diagnose type 1 diabetes komt er heel veel op je af, voor zowel volwassen patiënten als (ouders van) kinderen. Zowel mentaal als fysiek krijg je veel te verwerken. Dat is een enorme opgave maar wij helpen je daar graag bij. Na de diagnose moet je meteen insuline gaan toedienen. Je moet je bloedsuikers gaan leren interpreteren. Je krijgt veel uitleg over voeding en koolhydraten. Natuurlijk zullen we ook samen met jou aandacht hebben voor de verwerking en het mentale deel van de diagnose type 1 diabetes. 

Het is belangrijk om in de eerste fase van type 1 diabetes goed de tijd te nemen om de informatie te begrijpen en te leren het in te passen in je leven. 

Het eerste jaar met je type 1 diabetes is bepalend

Goede begeleiding in die eerste periode is ontzettend belangrijk. Onderzoek heeft uitgewezen dat het eerste jaar van de behandeling van diabetes bepalend is voor de volgende tien tot vijftien jaar.  Als je direct een goede begeleiding krijgt en je alle informatie die op je afkomt goed weet te benutten, zul je daar de rest van de je leven profijt van hebben. We maakten eerder een livestream over het belang van goede type 1 diabeteszorg in het eerste jaar na de diagnose. Deze kun je hier vinden:

Honeymoonfase: de fase waarin alles nog relatief gemakkelijk gaat

Vlak na de diagnose van type 1 diabetes maken veel mensen de honeymoonfase door. In deze fase maakt je lichaam nog een beetje insuline aan. Daardoor hoef je ook niet zo veel insuline te spuiten. Het is belangrijk te proberen deze fase zo lang mogelijk te laten duren. Meer over de honeymoon lees je hier. 

Veel leren, maar ook altijd iemand kunnen raadplegen

Diabetes heb je 24 uur per dag, zeven dag per week. Toch breng je het grootste deel van die tijd met diabetes door zonder arts of verpleegkundige naast je. We vinden het daarom belangrijk dat je zelf heel veel leert over je ziekte, maar dat je ook 24/7 iemand kunt raadplegen als dit nodig is.

Wij helpen je

Vooral in de eerste maanden na de diagnose is het belangrijk dat je investeert in kennis opdoen over je type 1 diabetes. Begeleiding in het eerste jaar na je diagnose met type 1 diabetes is bepalend voor je gezondheid in de tien tot vijftien jaar daarna. 

Er komt veel op je af. Je moet leren koolhydraten tellen, bloedglucose bepalen, insuline toedienen, leren over de invloed van lichaamsbeweging of stress op je diabetes, over hypo’s en hypers en nog veel meer. Wij helpen jou (of jou als ouder) hierbij, want bij Diabeter weten we hoe belangrijk deze investering is voor het leren reguleren van je diabetes. Naast afspraken bij onze in diabetes gespecialiseerde medisch specialist en diabetesverpleegkundigen, krijg je begeleiding van een van onze diëtisten en indien nodig kun je ook rekenen op ondersteuning van een in diabetes type 1 gespecialiseerde psycholoog. Ook kun je via ons dagelijks telefonisch spreekuur van 11.00 u tot 12.00 u en per email contact hebben met je behandelteam. Onze ervaring is dat juist het veelvuldige contact met je diabetesteam, bijdraagt aan een zo goed mogelijke diabetesregeling. We zijn er voor je!

Altijd bereikbaar

Heb je dringend medisch advies nodig over je diabetesregeling? Dan kun je als patiënt van Diabeter 24 uur per dag en 365 dagen per jaar rekenen op de spoedlijn van Diabeter. Je krijgt dan direct, dus zonder tussenkomst van anderen, een in diabetes gespecialiseerde zorgverlener aan de lijn. Tijdig bellen voorkomt ontregeling en ziekenhuisopnames! LET OP: we kunnen en mogen alleen medisch advies geven aan diegenen met wie we een behandelrelatie hebben, dus alleen aan patiënten van Diabeter.

Voeding na diagnose

Voeding is belangrijk voor iedereen en zeker bij de behandeling van diabetes.  Al onze lichaamscellen hebben energie nodig. Die energie komt uit onze voeding en ons lichaam gebruikt die in de vorm van glucose. Bij diabetes hoort geen speciaal dieet, maar wel een gezonde voeding en een goede verdeling daarvan over de dag. 
Koolhydraten zijn hierbij belangrijk, want die leveren energie aan het lichaam. Normaal gesproken haal je ongeveer 50% van alle dagelijkse energie die nodig zijn uit koolhydraten. Maar insuline blijft hierbij ook onmisbaar. De koolhydraten verhogen de glucosewaarden in je bloed. Om die glucose om te zetten in energie voor het lichaam, heb je insuline nodig. Om goed te kunnen bepalen hoeveel insuline nodig is moet je weten (tellen!) hoeveel koolhydraten in het eten en drinken zitten. Na een aantal weken leer je hoe je omgaat met een evenwichtige verdeling tussen voeding, insulinedosering en activiteiten om de glucosewaarden optimaal te regelen. 

Inhaaltrek 

Net voordat je diabetes kreeg ben je misschien wat afgevallen. In het begin van de behandeling met insuline kun je merken dat je extra trek krijgt. Dat is normaal, je lichaam moet herstellen van een lastige periode. Daarom is de behandeling in de eerste fase gericht op herstel van het lichaam en op belangrijke voedingsstoffen. Bij meer trek is verstandig om meer te eten bij de hoofdmaaltijden (ontbijt, lunch, avondeten). Heb je tussendoor meer trek, let er dan vooral op dat de voeding de trek stilt/vullend is, kies dan bijvoorbeeld voor een boterham of fruit i.p.v. snoep en drinken. Pas na deze ‘survival’ fase komt de fase waarin we de diabetesregeling verder gaan verbeteren. Tot die tijd is het: herstellen en veel leren. 

Advies gezonde voeding – geen dieet

Het voedingsadvies bij diabetes type 1 is hetzelfde als voor leeftijdgenoten zonder diabetes en andere gezinsleden. Onze diëtisten leren je heel snel hoe je zonder een vervelend dieet gezond kunt eten met diabetes.  Lees hier meer over gezonde voeding.
In de supermarkt staan veel producten met de claim suikervrij of geschikt voor diabetici, zoals drop, chocolade en jam. Deze producten raden wij niet aan, omdat ze vaak gezoet worden met bepaalde zoetstoffen (polyolen) die bij gebruik maag- en darmklachten kunnen geven. Met name kinderen kunnen snel klachten krijgen bij een kleine inname van dit soort zoetstoffen.

Tussendoortjes

Regelmatig eten is belangrijk om een normale bloedsuikerspiegel te behouden. Goede tussendoortjes zijn:

• Fruit (alle soorten) 
• Een snee volkorenbrood of volkoren knäckebröd
• Volkoren mueslibolletje
• Schaaltje halfvolle yoghurt met wat noten of zaden
• Evergreen/sultana of huismerk. Ze zitten vaak met twee in een pakje, maar niet ieder kind heeft twee koekjes nodig 

Verdeel het eten over de dag, in drie hoofdmaaltijden en drie tussendoortjes. Vaak was dit op veel dagen al een gewoonte toen je nog geen diabetes had, nu is het op alle dagen van belang. Meestal kun je gewoon de hoeveelheden blijven eten die je gewend was. Suiker is niet verboden, er zijn helemaal geen ‘verboden’ voedingsmiddelen. Voeding bij diabetes is gezonde voeding.
Wel zorgen gewone limonade en frisdranken voor snelle pieken van de glucosewaarden. Neem dus liever frisdrank light en goed verdunde suikervrije limonadesiroop. Ook is het slim om vaker kraanwater te drinken en thee zonder suiker. Gewoon fruit eten is beter dan vruchtensap of smoothies drinken. Er staat wel ‘puur en ongezoet’ op een pak vruchtensap, maar er zitten toch vruchtensuikers in. Later leer je sap en smoothies in te passen.