News
Pasen en koolhydraten
Pasen is in aantocht en dat is aan het aanbod in de supermarkten wel te zien. Chocolade paaseitjes, paasstol en matzes: je pakt ze vast ook wel eens mee. Hoeveel koolhydraten zitten er die typische Paastraktaties? Onze diëtisten zochten het voor je uit en geven je een handig overzicht. Fijne Pasen!
Soort |
Hoeveelheid |
koolhydraten (gram) |
| Amandel / banketstaaf | 1 stukje (60 g) | 22 |
| Bagel | 1 stuks (85 g) | 40 |
| Bonbon | 1 stuks (15 g) | 8 |
| Brioche (zoet broodje) | 1 bolletje (50 g) | 26 |
| Broodje (wit / bruin) | 1 stuks (50 g) | 25 |
| Chocolade-eitje - klein puur | 1 stuks (8 gram) | 4 |
| Chocolade-eitje - klein wit/melk | 1 stuks (8 gram) | 5 |
| Chocolade-eitje - gevuld | 1 stuks (9 gram) | 6 |
| Choco paaszoen | 1 stuks (17 g) | 13 |
| Croissant | 1 stuks (40 g) | 17 |
| Croissant chocolade | 1 stuks (60 g) | 26 |
| Dragee eitjes / snoepjes | 1 stuks ( 5 g) | 4 |
| Gevulde paaskoek, met fondant | 1 stuks (60 g) | 36 |
| Krentenbol | 1 stuks (50 g) | 25 |
| Krentenbrood zonder spijs | 1 snee (35 g) | 19 |
| Marsepein | 1 klein eitje (10 g) | 7 |
| Matze - naturel (groot) | 1 stuks (20 g) | 16 |
| Matze - volkoren (groot | 1 stuks (20 g) | 13 |
| Matze cracker - naturel | 1 stuks (6 g) | 5 |
| Matze cracker - volkoren | 1 stuks (6 g) | 4 |
| Paas bokkenpootje | 1 stuks (13 g) | 6,5 |
| Paascakejes mini, met fondant | 1 stuks (35 g) | 22 |
| Paas crèmekoekje (spiegeleitje) | 1 stuks (9 g) | 6 |
| Paasmergpijpje | 1 stuks (30 g) | 18 |
|
Paasstol (krentenbrood met spijs)
|
1 snee - dik / midden (70 g) 1 snee - klein/normaal (35 g) |
36 18 |
| Schuimje (klein) | 1 stuks (10 g) | 9 |
| Schuimkrans (met chocoladelaagje) | 1 stuks (13 g) | 11 |
| Suikerbrood | 1 snee (45 g) | 27 |
| Surprise ei | 1 stuks | 10 |
| Tulband | 1 plak (45 g) | 20 |
Wist je dat:
-
Brood bestaat voor 50% uit koolhydraten, dus een wit of bruin bolletje van 50 gram is ongeveer 25 koolhydraten. Een croissant bestaat voor 45% uit koolhydraten, bevat wat meer vet.
-
Chocolade bestaat voor 50% uit koolhydraten - (sommige soorten 60% koolhydraten). Dus bijv. 1 groot paasei of een paashaas die 50 gram weegt = 25 g koolhydraten.
-
Koek(jes) bestaat voor ca. 60 tot 70% uit koolhydraten.
Over Diabeter:
Wij zijn Diabeter met vestigingen in Rotterdam, Schiphol, Deventer, Groningen en Eindhoven. Onze missie voor onze meer dan 3000 patiënten met type diabetes is: een toekomst zonder diabetescomplicaties. Alles in Diabeter staat in dienst van deze missie: onze gespecialiseerde medewerkers, onze ehealth, onze 24/7 bereikbaarheid en onze research.
Meer van onze diëtisten:
Koolhydraatarm eten en diabetes type 1: hype of hulp?